自分に合った快眠枕の選び方とは?

Filed under: ライフ — admin @ 12:00 AM 2013年4月28日

快適な睡眠を手に入れたければ、自分に合った快眠枕を選ぶことが大事です。

まず、枕の高さが重要です。
朝起きたら枕の上に頭がのっていなかったなんて経験がある人も多いと思います。そんな方は枕の高さが合っていない可能性があります。両手を頭の後ろに持っていき高さを調節して寝るなんて人もいますが、それでは朝起きたときに腕がしびれてしまうかもしれません。落ち着いて寝るためには枕の選び方がとても重要になります。

自分だけの快眠枕を手に入れるために、オーダーメイドで枕を作ってもらうという人も増えてきています。
ただ、自分だけのオーダーメイド枕はそれなりの値段がかかりますし、実際に使用してみて毎日使い続けている内に頭にフィットしなくなってきたということもあります。

睡眠時間が十分なのに疲れが取れないとか、肩や腰が痛く感じるといったときには枕が合っていないからかもしれません。
体の異常にもつながってしまうことがありますので、枕を選ぶ時に自分に合ったものを選ぶということが大事です。

枕を選ぶ際の一番のポイントは、とにかく試してみることです。
お店のベッドなどで実際に横になって試してみて体に違和感のない枕を選びましょう。

ぜひ、自分に合った快眠枕を選んで、快適な睡眠を手に入れてください。